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藜麦米怎么煮干饭

藜麦米怎么煮干饭三选取外观漂亮,长相周正的南瓜一个,一定要长的匀称,这样可以大大提升后续成品的颜值,然后将表皮刷洗干净,最好用小刷子冲水刷掉表面的泥土,最后用清水冲洗干净备用用小刀在南瓜柄下的部分下面我们一起来看看吧。

藜麦米怎么煮干饭

藜麦米怎么煮干饭

一、藜麦200g、白米200g、清水:没过两种粮食大约1指的量。

二、藜麦饭制作:将藜麦和白米放入盆中,用清水冲洗干净,然后放入电饭锅中,加入清水,清水添加的量大约是用手插入水中,距离藜麦米一个手指肚的深度就可以了。

三、选取外观漂亮,长相周正的南瓜一个,一定要长的匀称,这样可以大大提升后续成品的颜值,然后将表皮刷洗干净,最好用小刷子冲水刷掉表面的泥土,最后用清水冲洗干净备用。用小刀在南瓜柄下的部分,斜刀45度左右,呈锯齿状用刀切入南瓜内,最后将整个南瓜沿周长切成锯齿状花刀,然后提起南瓜柄,用勺子将南瓜瓤和瓜子挖干净,就形成了一个花刀的南瓜碗。将蒸好的藜麦饭用勺子装进南瓜里,平整压实,然后将大枣干掰成小块按到藜麦饭上作为装饰。盖上南瓜盖子,然后将装满藜麦饭的南瓜放到蒸锅中,大火蒸大约40分钟左右,根据不同的南瓜大小、品种,时间可以灵活调整。将蒸好的南瓜饭取出,放到容器中,略放凉后,将南瓜盖子打开,放入勺子就可以吃了,藜麦饭的清香混着南瓜的香甜味,很香。

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