火龙果香蕉酸奶的功效 火龙果香蕉奶昔的做法

火龙果香蕉酸奶的功效

火龙果和香蕉不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，富含维生素和蛋白质、膳食纤维等等营养素，香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种微量元素和维生素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用，有消除疲劳的效果。牛奶的营养价值更不用说了，很多人每天都会喝上一杯牛奶。 用这三种食材做成的奶昔，不仅营养好，而且味道非常棒，平时孩子不好吃水果的话，可以试试给孩子们打打奶昔，随时补充营养能量！

By 风意画 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 红心火龙果 半个
• 香蕉 一根
• 纯牛奶 160克
• 草莓酸奶脆麦片 少许

做法步骤

1、准备好需要的食材。

2、取半个火龙果切块，放入搅拌杯内。

3、香蕉切皮，切块放入。

4、接着倒入纯牛奶。

5、启动搅拌杯，搅拌均匀。

6、然后把搅拌好的奶昔倒入碗里，撒上脆麦片即可。

7、做为营养早餐非常不错，可以搭配三明治或面包都是可以的。

8、下午茶的话可以搭配些小饼干一起食用，营养美味，顺滑香甜！

小贴士

1、若是夏天可以把香蕉冻下或者把牛奶放入冰箱冷藏后在搅打，味道更加。 2、可以用酸奶替代牛奶，若是觉得不够甜可以适当加点蜂蜜调味，也可以根据自己喜好选择各类水果。

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