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鱿鱼别总炒着吃如此简单一做

鱿鱼别总炒着吃如此简单一做鱿鱼别总炒着吃,如此简单一做,太香了,3斤都不够吃说起鱿鱼,它是一种我们日常生活中最常见的海鲜,在市场饭店烧烤摊都有它的身影,除了可以烹饪成各种美食之外,价格还特别便宜,营养非常丰下面我们一起来看看吧。

鱿鱼别总炒着吃如此简单一做

世界上最治愈的东西,第一是美食,第二才是文字。哈喽,大家好,我是颜小厨,今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦!

鱿鱼别总炒着吃如此简单一做

鱿鱼别总炒着吃,如此简单一做,太香了,3斤都不够吃

说起鱿鱼,它是一种我们日常生活中最常见的海鲜,在市场、饭店、烧烤摊都有它的身影,除了可以烹饪成各种美食之外,价格还特别便宜,营养非常丰富,富含蛋白质,钙,磷,铁等,深受人们的喜爱。

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鱿鱼的做法多样,适合爆、炒,烧、烩等烹饪方法。平时我们在家都是炒着吃的多,家有孩子的话,总是这种千篇一律的做法,孩子都不喜欢吃,那么,今天小厨就给大家分享一道鱿鱼的简单做法,做法不仅简单,风味独特,而且还令人胃口大开,吃不够,放不下,特别的香,尤其大人孩子都喜欢吃。

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【烤鱿鱼】

食材:大鱿鱼一只(3斤),辣椒粉少许,孜然粉少许,盐少许,鸡精少许,白芝麻少许,葱花少许,食用油少许。

烹饪方法:

第一步:首先把鱿鱼表面那层外衣撕下来,然后去除内脏,再清洗干净。

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第二步:把洗净的放菜板上切成小方块,长的短的按个人喜好切即可。

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第三步:把切好的鱿鱼快用洗净的竹签串起来。

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第四步:加入少许辣椒粉,鸡精,盐搅拌均匀腌制10分钟。

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第五步:腌制好放入有锡纸的烤盘。

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第六步:烤箱230度烤25分钟,时间到刷上少许食用油,撒上少许孜然粉,白芝麻,葱花即可食用。

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小提示:

1、每个烤箱的温度都不一样,所以还是根据自家烤箱的温度高低来调整时间长短即可。

2、鱿鱼是发物,所以患有皮肤病的人不要食用鱿鱼。

3、鱿鱼性寒凉,所以不可食用过多。尤其不适合脾胃虚弱的人大量食用。

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