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杨丽萍近照曝光 五十多岁如少女是保养得好还是整容

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杨丽萍近照曝光

杨丽萍近照曝光 五十多岁如少女是保养得好还是整容

杨丽萍当年因创作并表演的独舞《雀之灵》一举成名,并荣获第二届全国舞蹈比赛创作一等奖、表演第一名。杨丽萍还成为中国大陆第一位赴台湾表演的舞蹈家。现在的杨丽萍被曝出近照,照片中的杨丽萍如同少女一般,她是怎么保养的,不过杨丽萍自曝自己保养秘诀。

杨丽萍近照曝光 五十多岁如少女是保养得好还是整容

杨丽萍保养秘诀:我不吃米饭是真的

早在2008年12月8日,杨丽萍就在《鲁豫有约》就交待了自己一天的食谱:早上9点喝一杯盐水;在9点到12点喝一共喝三杯普洱茶;到了中午12点就吃一小盒牛肉、一杯鸡汤 和几个小苹果作为午餐;傍晚就吃两个小苹果和一片牛肉。

大家可以看到她的食谱是看不到“米饭”存在!杨丽萍认为碳酸化合物较难消化,所以她说:“我的一日三餐很简单,但从不节食,吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥方式,我不吃米饭倒是真的。”当鲁豫很惊讶问她:“饿不饿”,杨丽萍很淡定地回答:“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞,从没有倒在台上。”

杨丽萍近照曝光 五十多岁如少女是保养得好还是整容

杨丽萍保养秘诀:近乎偏执地爱好素菜

除了不吃米饭,杨丽萍也是常年不吃荤菜,而且有些接近疯狂地爱好素菜,杨丽萍说她从不节食,因为她长年吃素菜就是效果非常好的减肥方法,在众多素菜里她会对天菠菜、西红柿两样素菜情有独钟。

杨丽萍保养秘诀:一定要喝豆浆

除了上面所介绍的食谱外,其实杨丽萍还有一个大家都较为熟悉的养生秘诀:早上一定会喝一杯豆浆,而且是今天喝黄豆豆浆,明天喝黑豆豆浆,这样轮着来喝!除了早上喝豆浆,晚上还喝蜂蜜。

杨丽萍近照曝光 五十多岁如少女是保养得好还是整容

杨丽萍保养秘诀:运动让自己出汗

经常需要跳舞的杨丽萍也提及到一定要运动,让运动来帮助你排汗,体内很多酸性毒素会随着出汗被排掉,如果很久不运动的话,体内的细胞都是死的,此时何来漂亮可言呢?

杨丽萍保养秘诀:红枣枸杞茶

杨丽萍她有一个和独特的女性保养秘诀:每天晚上临睡前,拿7个大枣,开7个小孔,把枸杞放进去,在温水里泡上一夜,然后第二天早上煮个半个小时后喝那个汁水!虽然看上去是挺麻烦的,但据杨丽萍说这个秘方会对女性的内分泌起到很好的帮助。

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